【フレイル対策Part.2】目に見えない衰え、“フレイル”を防ぐ！

2025/04/22 10:00

年齢を重ねるにつれて、なんとなく感じる「疲れやすさ」や「体力の低下」。「これは年のせいだから仕方ない」と、つい流してしまっていませんか？

実はその感覚こそが、"フレイル"のはじまりかもしれません。

日本の厚生労働省も警鐘を鳴らすこの“フレイル（虚弱）”は、健康と要介護の間に位置する、いわば見えない体の危険信号です。 40代後半から少しずつ進行し、女性に多いのも特徴のひとつ。早めの気づきとケアが、将来の自分の元気を守るカギになります。

では、どんな対策が有効なのでしょうか？今回ご紹介したいのは、細胞レベルでの健康維持をサポートする【高濃度水素】の力です。

■ なぜ水素がフレイル対策になるの？

私たちの体内では、日々“酸化ストレス”が生まれています。これは体を錆びさせ、老化や炎症、病気の原因となる「悪玉活性酸素」によるもの。

高濃度水素は、この悪玉活性酸素を選択的に除去することで注目されています。
海外でも水素医療の研究が進む中、日本国内でも「老化・疲労・免疫低下」に対する水素の効果が話題となってきました。

水素を毎日の生活に取り入れることは、細胞の酸化を防ぎ、内側から健康を保つ新しい習慣です。

■ 忙しい女性にこそ“手軽に続けられる”ことが大切

水素の効果は魅力的だけれど、「毎日続けられるかが心配」という声もよく聞きます。
だからこそ、今回ご紹介する2つのアイテムは、“手軽さ”にこだわっています。

▼【高濃度水素吸入機】

ご自宅で、好きなタイミングに使える吸入型のデバイス。コンパクトなデザインで、リビングや寝室にもすっとなじみます。

・スイッチひとつで操作できる簡単設計・毎日使っても経済的なランニングコスト・第三者機関の濃度検査もクリアした安心設計

「寝る前の5分」「朝のリフレッシュタイム」など、自分のペースで継続できるのがポイント。

▼【高濃度水素サプリメント】

「出先でもケアしたい」「吸入機を持ち歩くのは難しい」――そんな方には、こちらのサプリがおすすめです。

・アメリカで特許取得の製法により、体内で高濃度水素を発生
・持ち運びやすいカプセルタイプ
・水と一緒に飲むだけで手軽に摂取

毎日のルーティンに取り入れやすく、続けるハードルがとても低いのが魅力です。

■ フレイル対策は“今から”が未来を変える

女性は男性に比べてフレイルに気づきやすい反面、仕事・家事・育児・介護など、自分のケアが後回しになりがちです。

「いつか元気がなくなるかも…」そんな不安を感じた時が、“始めどき”。

今日から始める水素習慣が、5年後・10年後のあなたの笑顔と自由を守る力になります。

ぜひ、この機会にあなたに合った水素ケアを始めてみませんか？

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【フレイル対策Part.2】 目に見えない衰え、“フレイル”を防ぐ！